:: Solu\u00e7os do Beb\u00ea: O Que Fazer?<\/strong><\/a><\/p>\nTamb\u00e9m vou falar daquelas d\u00favidas que todo mundo tem: sol piora a acne? Como tratar? Alimenta\u00e7\u00e3o influ\u00eancia?\u00a0<\/strong><\/p>\nA acne \u00e9 uma doen\u00e7a de pele bastante frequente que atinge cerca de 80% dos adolescentes<\/strong>, entre os 11 e 20 anos de idade. Isso acontece porque os horm\u00f4nios sexuais<\/strong>, que come\u00e7am a ser produzidos na puberdade, s\u00e3o os principais respons\u00e1veis pelas altera\u00e7\u00f5es da pele, que se torna oleosa, com cravos, espinhas, n\u00f3dulos e cicatrizes. A acne aparece principalmente na face, mas tamb\u00e9m nas costas, ombros e peito.<\/p>\nO mecanismo pelo qual a acne ocorre envolve quatro pontos principais: aumento da secre\u00e7\u00e3o seb\u00e1cea; obstru\u00e7\u00e3o dos poros; prolifera\u00e7\u00e3o bacteriana; e inflama\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\nO controle da acne \u00e9 recomendado n\u00e3o s\u00f3 por raz\u00f5es est\u00e9ticas (melhora da apar\u00eancia geral), como tamb\u00e9m para preservar a sa\u00fade ps\u00edquica do adolescente e prevenir as cicatrizes (marcas da acne) dif\u00edceis de corrigir na idade adulta.<\/p>\n
Porque a acne aparece?<\/strong><\/h3>\n\u00c9 importante lembrar que existem situa\u00e7\u00f5es que podem piorar a acne, como a utiliza\u00e7\u00e3o de medicamentos como anticonvulsivantes, corticosteroides, l\u00edtio, algumas p\u00edlulas anticoncepcionais, vitamina B12, anabolizantes e determinados cosm\u00e9ticos. Ele ocorre ainda que a acne pode ser indicativa de alguma altera\u00e7\u00e3o hormonal.<\/p>\n
Como previno a acne?<\/strong><\/h3>\nPrimeiro, lave o rosto apenas duas vezes ao dia com produtos espec\u00edficos. Vale ressaltar que lavar mais vezes pode irritar a pele ou deix\u00e1-la mais oleosa, porque o seu corpo entende que, quanto mais se lava, mais oleosidade ele deve produzir.Evite o h\u00e1bito de espremer as espinhas, porque isso pode deixar marcas permanentes. Por \u00faltimo, sempre utilize filtro solar e maquiagens adequadas para pele oleosa.<\/p>\n
E a alimenta\u00e7\u00e3o influencia no aparecimento da acne?<\/strong><\/h3>\nDepende. A acne \u00e9 muito mais influenciada pelas altera\u00e7\u00f5es hormonais do que pela alimenta\u00e7\u00e3o. Existem estudos que mostram que determinadas dietas podem piorar a acne, mas dietas restritivas tamb\u00e9m n\u00e3o parecem ser ben\u00e9ficas. Conclus\u00e3o: cada caso deve ser analisado isoladamente e uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e balanceada \u00e9 encorajada. Ou seja, comer um chocolate de vez em quando est\u00e1 liberado, sem exageros.<\/p>\n
O estresse e as oscila\u00e7\u00f5es hormonais contribuem para o aumento da acne?<\/strong><\/h3>\nSim. Quando estamos estressados, produzimos maior quantidade de cortisol e este horm\u00f4nio pode agravar a acne. Por exemplo, no per\u00edodo pr\u00e9-menstrual, quando ocorre maior oscila\u00e7\u00e3o hormonal (\u00e0s vezes tamb\u00e9m no meio do ciclo) \u00e9 comum as adolescentes reclamarem que, al\u00e9m da TPM (tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual), aparecem mais espinhas.<\/p>\n
\u00c9 importante compreender que essa uma doen\u00e7a causada pela a\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios, a qual faz parte do processo normal de amadurecimento dos jovens. Portanto, n\u00e3o h\u00e1 como faz\u00ea-la \u201cdesaparecer\u201d da noite para o dia. A ajuda m\u00e9dica ir\u00e1 controlar os efeitos da acne e minimizar as cicatrizes que restar\u00e3o at\u00e9 que tudo seja completado.<\/p>\n